LCHF, fasta och att komma igång.

Det här får vara jag-stark för sommaren.

Jag är så less på mig själv.

Direkt en sockerbit

(alltså i form av kaka eller godis)

dyker upp framför mitt nylle

så är jag där och smaskar.

Min syster sa en gång

att det va så skönt för mig

att jag inte ökat i vikt så mycket.

Efter Hampus.

Efter tröstätande.

Eller kanske var det jag som sa

och hon höll med bara.

Men jag är kräkless på att inte ta mig igång.

Jag försöker.

Slänger ut krokar.

Drar i alla halmstrån.

Men jag är omöjlig.

Nu gör jag ännu ett försök

och nu ska det gå!

Det måste gå.

Är i så dålig form att jag skäms.

LCHF hjälper mig innerligt.

Jag mår så mycket bättre.

Och nu har jag lagt till periodisk fasta.

16:8.

16 timmar fasta och 8 timmars ät-fönster.

En app ska hjälpa mig.

Det blir verkligare då.

Plus promenaderna.

Det är dags nu.

Jag-stark 2019.

Framåt.

Uppåt.

För mig själv.

Annonser

En reaktion på ”LCHF, fasta och att komma igång.

  1. Satu skriver:

    Om jag hade bott närmare hade jag kickat igång mål, kort o långsiktiga , bestående mål även när du faller, så skulle jag ha slagit fast att du ska orka..
    Tro mig, det skulle jag gjort.
    Jag tränar , håller det konsekvent i både upp o nedgångar..för att jag gör det för mig..
    Men jag är int i samma sits som du.

    Men jag märker att du vill ha rutin o vana vad gäller träning😍

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s