På tal om nya traditioner
vad sägs om att haka på mitt Sockernoll?
Sockernoll är min nya pepp-grej.
Egentligen var det ju Hampus.
Det är hans sockerfria år.
Nu kallar jag det sockernoll.
Och har lagt till promenader.
För hälsans skull.
Sockernoll innebär helt enkelt
att du slutar med socker.
Utan att bli fanatisk.
Bara det där helt onödiga.
Kakor, bullar, godis, läsk, glass.
Det gäller även chips.
På lördagar är det tillåtet att äta nötter.
Om du absolut vill dricka något
så är det Zero-läsk som gäller.
Eller vatten då förstås.
Det som gäller kring promenader
är att det ska ske varje dag.
Beroende på din egen nivå
bestämmer du själv längd och intensitet.
Själv har jag sagt att tre promenader
ska vara längre, ca 30-45 minuter.
Andra dagar är jag tacksam
om jag bara tar mig utanför huset
och runt kvarteret.
Kommentera gärna om du vill haka på.
Så kan vi peppa varandra!
Jag vet en (jag) som behöver det.
HEJA! Önskar jag kunde säga ABSOLUT, men jag har inte den fantastiska viljan och beslutsamhet som Hampus hade.
GillaGilla
Ja jag med. Men jag ska göra ett starkt helhjärtat försök. Det ska gå!
GillaGilla